高血压防治必备知识之不良情绪对血压的影响

引发高血压的病因很多，研究认为，情绪、活动、饮食、遗传等均与之相关。其中，精神紧张、情绪波动及外部环境的过度刺激对高血压的形成和变化的影响尤为突出。

那么不良情绪对血压具有怎样的影响呢？当我们受到愤怒、恐惧、焦虑、抑郁、沮丧等不良情绪的刺激时，血压会随之升高。而高血压患者的血压，更容易随情绪的变化而波动。

工作性质、经济收入、家庭关系、文化水平等社会因素均可影响原发性高血压患者的心理和情绪状态。针对以上提及的社会因素，实施有效地干预，可不同程度地减轻高血压患者的不良情绪，进而有助于血压的控制。

因此，日常生活中应注意控制情绪，尤其是高血压患者，更应避免不良情绪对自身的影响。培养和维持健康的个人心态，更好地适应社会，及时调整和治疗不良或病态心理和情绪，有助于控制血压。