国家卫生健康委：春节少外出、少聚餐、少坐电梯

国家卫生健康委就科学防护做讲解

春节少外出、少聚餐、少坐电梯

保健时报记者 楚超

近日，国家卫生健康委员会“在线访谈”栏目策划了主题为“科学防护，让你安心过大年”的科普节目。在节目当中，北京协和医学院群医学及公共卫生学院执行副院长冯录召就节日期间个人卫生、外出、购物和聚餐等方面的健康防护事项做了讲解。

个人和家庭卫生6注意

个人防护方面需要注意以下6点：

★ 勤洗手，避免用手接触口鼻眼。

★ 注意咳嗽礼仪，当咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾遮掩口鼻，防止飞沫传播；咳嗽或打喷嚏后要洗手。

★ 科学佩戴口罩。到人群密集的公共场所，比如乘坐公共交通工具时或者到室内环境里要佩戴口罩。

★ 房间应每日开窗通风，保持环境清洁。可以用水或清洁剂擦拭经常接触的物体表面，减少共用物品，防止由于间接接触导致的传播或感染。

★ 保持社交距离，尽量避免前往人群密集场所，尤其是一些密闭式场所。与人接触时，保持“一米线”安全社交距离，就餐时倡导用公筷公勺、分餐。

★ 如果出现发热、呼吸道感染等症状，不要带病坚持上学、上班，应该居家隔离观察，必要时及时就诊。看病的时候可以提前网上预约，这样就会减少接触的机会。

老、孕、慢病人群不建议出行

为了降低疫情风险，我们倡导春节假期非必要不流动。疫情高风险地区群众应该就地过年，中风险地区群众原则上就地过年，低风险地区也倡导群众就地过年。

过年期间还是减少人员流动为宜，如果要人员流动，要做好个人防护，少聚集，少外出，确需外出提倡错峰出行，提前做好行程规划，也做好准备，比如带充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。

对于老年人、慢性病患者和孕产妇等特殊人群不建议安排出行，尤其是不在人多拥挤场所久留。

坚持科学佩戴口罩，包括勤洗手、常通风、少聚集、保持社交安全距离、倡导用公筷公勺，这些良好的个人卫生习惯都要坚持。

返乡后，居家做好体温等监测

目前，国务院联防联控机制专门印发《冬春季农村地区新冠肺炎疫情防控工作方案》，其中提到，如果持核酸检测阴性证明返乡后，原则上不进行集中医学隔离，可以居家隔离观察14天，同时坚持健康监测，比如看看自己有没有发烧等症状，这些都是非常重要的。

非必要不外出，必须外出的时候要做好个人防护，并在返乡后第7天和第14天做一次核酸检测。返乡不满14天的，还是以实际返乡的时间来作核酸检测的调整。

居家健康监测要求做好体温、症状的登记和监测，如果出现发热、咳嗽、乏力等症状的时候，要第一时间报告或及时就诊。

逛商场、超市尽量不坐封闭式电梯

购物倡导线上线下结合的方式，避免因为采购导致的人群聚集。当然，也可以按照当地疫情防控的要求或安排，去商场、超市购买时要尽量错峰，避免拥挤。

进入或离开商超的时候要做好防护，比如戴口罩，包括接触一些物品之后要注意手卫生。在商场、超市如果能走楼梯，建议不乘坐密闭式电梯（直梯、厢式电梯），减少和其他人接触，保持一定的安全距离。结账的时候可以采取无接触付款方式，如二维码付款，以减少接触的机会。

对于冷链食品或外包装上检出新冠病毒核酸阳性的情况，主要感染者是冷链从业人群，而一般消费者感染风险很低。提醒大家注意的是，接触冷链物品后尽快洗手、消毒。

妥善处理快递包装，及时洗手

普通快递包裹上会不会携带病毒？收寄快递时要注意什么？首先，目前对于外卖配送和快递从业人员，都有严格的防护措施要求。在国内低风险地区，通过短时间接触快递，被感染的几率非常低。在有新冠病毒传播的地区接收快递，可以采用非接触式的比如快递接收柜来减少人与人之间的接触风险。

同时要养成良好的卫生习惯，降低被污染物感染的可能性。比如在家接收快递，跟快递员接触的时候要配戴好口罩，收到快递后应该妥善地处理好快递的外包装，然后及时洗手。如果在小区门口接收快递，出门前也要佩戴好口罩，避免人员聚集。

亲友之间不聚或少聚餐

目前，全国抗疫已取得阶段性成果。那么今年春节和亲友聚餐是否安全呢？需要注意的是，新冠病毒的传播途径多种多样，有一部分感染者可能不出现症状，所以在疫情期间，我们的亲戚、邻居、熟人中也可能存在无症状感染者，如果跟他们密切接触，比如聚餐，可通过近距离飞沫传播。

近期发生在农村地区的多起聚集性疫情都是因为聚餐或者参加宴会导致的。所以建议，即使是亲戚、邻居和熟人聚餐，也有一定的不安全性，应避免聚餐或减少聚餐。

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编辑 || 楚超 李娜

值班主任 || 范宏博

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