三高人群如何喝茶养生的？

　　饮茶的温度宜在56℃以下，太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激较强，长期喝烫茶，还可能引起这些器官病变。

　　功效：山楂有解腻功效，决明子可降低身体胆固醇、甘油三酯，而泽泻有抗脂肪肝功效，因而这份降脂茶可健脾消食、化浊降脂。

　　提示：山楂一定要使用药店中的生山楂，糖尿病患者饮用时，可适当减少山楂的量。

　　功效：菊花有良好的降压功效，钩藤能清心包之火，泄肝经之热，红花可扩张血管，三者冲泡有利于高血压人群的日常调养。

　　提示：菊花分黄、白两色，两者都有清火作用，但侧重效果不同。一般是入药，白菊入茶，并且两者不可合并使用。

　　功效：西洋参补益元气、滋阴养生的作用大，其富含的皂苷可治疗心律不齐、心慌心悸等症。当归有补血活血、润肠通便的功效，起到行气、抗血栓作用。饮用西洋参当归茶可活血化瘀、促进心脏血液流通，预防心梗。

　　一杯茶，一辈子，健康养生，对症饮茶，不可胡乱挑选，如何 搞懂自己适合饮哪种茶养生可添加微信taomu22，为您贴心量身推荐，对自己负责，也让家人放心。