最全《人体使用说明书》！按照套养生才能健康长寿！（3

　　今天是腊八节，除了喝粥，小编还给大家介绍几种食疗食物，看看你吃对了没有？有些食物搭配好了，不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的功效。

　　原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

　　原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。

　　原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。

　　• 凡注明“东莞时间网”的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品，版权均属东莞报业传媒集团所有。未经本网授权，不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。

　　• 您若对该内容有任何疑问或质疑，请即与时间网联系，本网将迅速给您回应并做处理。