三高老年人的饮食禁忌有哪些？

　　三高老年人的饮食禁忌是什么？老年人出现高血压，高血糖，高血脂的危害性常大的，因此一定要及时的治疗，日常生活中也要加强护理和保健，那么三高老年人的饮食禁忌是什么呢？

　　2、猪牛羊肉的摄入，限盐、限精制糖和刺激性的调味品，禁烟酒，少吃煎炸食品。

　　3、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

　　4、不能多摄入盐分高的食物，比如腌制的食品，腌黄瓜，酱菜等那会使得血管更脆，血管壁更厚。

　　5、不适宜吃动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

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