这6条饮食要点 糖尿病高危人群要注意

　　记者 由市中医药学会糖尿病分会主办，江北区大石坝街道等单位协办的“我承诺 不乱吃”宣言行动暨2014年联合国糖尿病日大型公益活动于15日上午在大石坝万和药房连锁有限公司举行。

　　专家表示，糖尿病有7类高危人群：超过45岁的人、有糖尿病家族史的人、肥胖的人、血脂高的人、患有冠心病的人、少运动的人、生过4公斤以上巨大婴儿的女性。

　　4.当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果。

　　5.坚果类食物的主要成分是油，并含有一定量的碳水化合物，故应少吃或不吃。