杭州14岁男孩体重232斤 提早成了三高人群

　　暑期期间，不少孩子晚睡晚起、豪吃豪喝，整个人都胖了一圈。记者了解到，最近因为肥胖问题到杭州市余杭区妇幼保健院小儿内分泌科的孩子特别多，有的孩子甚至提前进入“三高”，医生说预防和治疗小儿肥胖的关键是养成良好的生活习惯和饮食习惯。

　　14岁的俊俊身高1.69米，体重却高达232斤。俊俊的妈妈说：“他从小到大一直胖，所以就没太在意孩子的体重问题。这个暑期，发现又胖了好多，想着来医院看看。”

　　儿科副主任余升给俊俊做了检查，发现各项指标均严重超标，体重指数高达40.6（正常为18.524.9），属极重度肥胖，且血糖、血脂、空腹胰岛素、尿酸、肝功能等指标远高于正常水平。肥胖还导致他并发了脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症、高胰岛素血症、肝功能受损等疾病。

　　“14岁的俊俊提前进入‘三高’人群。”余升说，肥胖还使他提早进入了青春期，骨龄片提示骨龄提前，骨骺线已经闭合，俊俊想长高的余地已经很小了。

　　余升表示，俊俊已经并发了脂代谢异常，导致这些疾病过早出现，若再不控制体重，将发展到严重的程度，会出现脂肪性肝炎，进而发展到肝纤维化甚至肝硬化、肝衰竭。

　　余升介绍，小儿肥胖除了遗传因素和代谢性疾病外，一般与营养摄入过多、缺少运动有关。

　　“孩子的肥胖可发生在任何年龄，1岁以内、56岁和青春前期是好发肥胖的年龄段。”余升解释，青少年由于处在生长发育的旺盛时期，食欲稍不控制，体重就会快速上升。暑期许多孩子足不出户，缺少运动，越加会助长体重的横向发展。

　　余升强调，预防和治疗小儿肥胖的关键是养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食上可以参照糖尿病饮食，荤素搭配，适量鱼、虾、牛肉、牛奶等优质蛋白，多摄入蔬菜，适当摄入含糖低的水果，严禁油炸和膨化食品，还要避免暴饮暴食，戒吃夜宵，不吃零食。

　　此外，晚上9点之前要睡觉，每天看电视或玩电子产品不超过1小时，多做户外运动，如跳绳、仰卧起坐、走等，每天跳绳1000个以上，每天仰卧起坐50个左右，走每次45分钟左右（具体锻炼时间以孩子体力、耐受力而定）。