这5个信号一出现 说明你的血管可能已成粥状 当心血栓偏瘫!

　　30岁的张先生，最近遇到了烦。那天，他和往常一样在家吃饭，突然，他昏迷倒地，家里人吓坏了，赶紧把他送去医院，经医生诊断，结果为脑出血。脑外科的医生随即对他进行手术，在打开他大脑颅腔之后感到大为。

　　医生在术后了解到，张先生平日猛喝饮料，极少喝水，高糖的摄入，加之抽烟酗酒，使得年纪轻轻的他就患上肥胖症和三高，于是乎30多岁就犯了脑出血，还好抢救及时，无事必有后福。

　　除了习惯性的胡吃海喝，他对于日常身体上的一些变化也并没有太关注，进而最终险些酿成。

　　其实心血管疾病并非毫无征兆地找上你，身体总会提前给你一些线个信号一出现，就说明你的血管可能正朝着“黏稠如粥”发展了，请及时改善生活习惯！

　　血液粘稠度较高的人，会伴随着红细胞增多，嘴唇就容易长期发绀（呈现青紫色），稍微进行一些体力活，便会上气不接下气。这类人群请务必关注自己的心血管和肺部的病变！

　　正常而言，休息了一整晚，第二天醒来应该是精力充沛，如果你经常早上醒来还是浑浑噩噩，脑袋晕乎乎的，思维不流畅，在早饭过后才开始逐渐，而在晚饭过后，状态反而最好，甚至感觉自己浑身都是力。

　　血液黏稠度较高，血液流通不顺畅，会导致氧气和营养物质无法及时供给到眼睛，随后就可能引起短暂的缺氧缺血、视力模糊，这在医学上称之为“阵发性视力模糊”。

　　血液黏稠会影响血液在血管内的流动，从而影响心脏对其他器官的血液供给，很容易造成以下情况：

　　血管堵塞、动脉粥样硬化、三高等，由于供血出现问题，就会使人常常感到心悸、胸闷。

　　血液粘度高的人，尤其要当心下蹲这个动作，因为下蹲时返回心脏的血液会骤减，如果血液浓度高，血液的循环就会变得困难，那么氧气和二氧化碳不能正常交换，也就容易导致一时间接不上气来。

　　(1)缺水，人体血液成分中的90%都是水，当水分缺失严重，就会使血液黏稠度增加；

　　(2)血液中的红血球、蛋白质、脂肪、糖分等这些成分增多时，血液也会变黏稠；

　　(4)血液中的细胞如红血球等变形能力减弱时，不能顺利从小血管中通过，也是造成血液黏稠的因素；

　　血液变得粘稠后，会到毛细血管，甚至是堵塞毛细血管，如此一来，就不仅仅是氧气和营养物质不能及时输送，因为血液循环不畅，使得周围细胞和器官发生病变，置之不理的话轻则引起头痛，健康，手脚酸痛，失眠，脱发，健忘色斑增多等症状，重则引起冠心病，甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。

　　辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症。

　　辣木籽当中含有丰富的VA、VC、VE，而这三种维生素被我们成为抗氧化的铁三角。VC是可以软化血管，从而减少了血流对血管壁的冲撞。而VA是黏膜的营养组成成分，这样就很好的了血管壁。这样的一个循环下来就能有效的降低血压了。

　　辣木籽具有天然抗凝与降脂效果，能降低血清中的胆固醇，改善血管粥样硬化。实验表明辣木籽能降低血清胆固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和动脉粥样化指数，同时能增加胆固醇的排泄。

　　3、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜4、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

　　7、含淀粉质高的食物及式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。