多位医生总结：不想进医院这些食物能少一口是一口！

　　吃乃人生大事，而要是在吃这件事情上“误入”，你分分钟可能会惹病上身。各科医生温馨提示你，不想去医院找医生，就每天在家里把吃这件“小事”先做好了！

　　但是，心血管病人不适合多喝汤，特别是煮菜剩下的那一点菜汤——因为盐！对普通人来说，这一点同样值得注意。

　　很多菜汤中都含不少盐。虽然盐的浓度不高，喝起来不咸，但由于汤的总量比较大，汤里盐的总量也较为可观，常喝汤可能会导致盐摄入超标，增加高血压发病率。

　　另外，大部分肉汤中油脂较多，一不小心就会吃进太多热量，升高血脂，这对冠心病、高血压、中风等心脑血管疾病患者也很不好。

　　我国糖尿病患病率已从80年代的0.67%升到2010年的11.6%，非常惊人。

　　30年前，国民的生活水平、可选食物的种类远不及今天，有些人压根没吃饱过，还不停外出干活，吃得少动得多，身体也棒。现在富裕了，放开吃、闷头睡，出门也不走，很容易就胖起来了，三高和糖尿病也自然来了。

　　吴主任无奈表示，差不多每个月都可以收到10多例因用药不当导致急性肾脏病的人，有些人是吃感冒药，有些是吃抗生素，有些是吃中草药。

　　事实上，像一般的病毒冒可以喝大量的水，不用马上吃药。但有些感冒发烧是其他原因引起的，是否吃药也要遵医嘱，最好不要自己乱吃药。

　　临床数据显示，不少痛风患者的急性发作，都是因为发病前大量食用了海鲜或啤酒。

　　不想得胃炎、胃溃疡，一个原则必须做到：一日三餐七分饱，每日三餐定时定量，并细嚼慢咽，就能让胃保持有规律的活动。