三高人群一定要吃 谷研堂美仁膳

　　今天迎来了立冬时节，天气已经逐渐变冷，尤其是三高人群，从穿衣到饮食都需要注意。

　　那么什么是三高人群呢？人们通常把高血糖、高血压、高血脂并称为“三高”，而这些疾病与穿衣饮食是有关系的。

　　其中饮食习惯占重要的一部分，一些盐糖油成分较多的食物，容易致纳过多或能量过剩的食物称为“三高”食物。

　　在此有拉君推荐一款较好的药食同源产品，它的名字叫谷研堂美仁膳，奉着“，制作”的健康食品。

　　美仁膳是一款适合于三高人群的健康食品，精选12种天然原材料，通过古法特殊工艺，按照君臣配伍的黄金比例，慢慢制作而成。

　　它是一种非常名贵的大米，营养丰富，药用价值高，可以制作各种营养食品，软糯适口，具有很强的滋补功效，能够治疗腰酸膝软、四肢乏力、贫血头晕等病症。

　　与精致普通白米相比，糙米含有的维他命、矿物质与膳食纤维更为丰富，是一种绿色健康食品，对于糖尿病与肥胖患者有特别有益。

　　粗粮型的健康食物，性甘味凉，有开胃宽肠、下气消积，治疗肠胃绞痛、肠胃积滞、慢性泄泻等有十分强大的功效。

　　在中国具有千年种植历史，米质较好，营养价值高，微有酸味，可作饭粥、可作汤羹，能够帮助三高人群降血压、降血脂，同时还能改善睡眠、舒缓疲劳等功效。

　　玉米较为常见，但是它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，可以有效降低人体肠内致癌的浓度，具有明显的防癌作用。

　　向来有着豆中之王的美誉，具有高蛋白、低热量的特性，其中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇d 代谢、降低血脂、预防心血管疾病，同时还能促进肠胃蠕动，预防便秘，有明显减肥功效。

　　它主要用于中药材，具备利水消肿、解读排脓等功效，并且还有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥等作用。

　　美国《时代》将它评选为“全球十大健康食品”，是一种低糖、高营养、高能食品，其中水溶性膳食纤维分别是小麦的4.7倍、大米的7.7倍，且具有降低血压、降低胆固醇、降低血糖等具有强大的功效。

　　它属于燕麦的一个品种，有丰富的蛋白质，且含有人体必需的8种氨基酸，不仅耐饥抗寒，还能降低高血脂、降低高血压。同时也是糖尿病患者的健康食品。

　　作为中国较为常见的果实，花生所含有的丰富油酸，对于人体心血管有益，能降低高血脂和有害胆固醇，还能提高有益的胆固醇，能健脾开胃。

　　小米在古代称为粟，营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，不仅能食用，还能入药，能健脾和胃、补益虚损、除热解毒、恢复体力等。

　　所以在立冬之时，三高人群应该多吃美仁善食品，它能补肾健脾、健体美颜、降三高、通利二便、耐饥抗寒。

　　那么就可以食用美仁膳，轻松驱除亚健康，从此不怕三高，也不怕皮肤无光，更不怕四肢乏力、熬夜失眠。返回搜狐，查看更多