试管婴儿移植后食谱推荐

　　做了试管婴儿后，度过了休养期，准妈不必过分担心怀胎不稳，保持平常心，和正常孕妇一般饮食就好。试管婴儿移植后饮食上最好秉承着不要改变太大的原则，不应该突然间改变饮食结构和饮食习惯，但是有利胚胎的食品还是可以选择多吃，下面推荐几款试管婴儿移植后的食谱，大部分是利于消化和富含营养的食物。

　　营养小贴士：番茄蔬菜粥有助于开胃并帮助消食，如果试管婴儿移植后准妈妈食欲下降，食用这道粥开胃是不错的选择。

　　2、锅内烧水，煮至水开，将芹菜入锅内微焯一分钟，加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅，用冷开水微泡；

　　营养小贴士：芹菜能帮助减缓便秘现象，能疏通肠胃。做了试管婴儿移植的孕妇还可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便，例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。

　　4、加入玉米粒，煸炒至断生后加入山药丁，煸炒几下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟。

　　营养小贴士：一些粗粮，玉米、山药等，搭配蔬菜食用都可以很好的预防便秘。而且这道菜式颜色丰富，有利孕妇开胃。21