喝茶能降血压、降血糖吗？三高人群喝什么茶好？

　　过年走亲访友，中国人最离不开就是茶。以茶待客，是中国的传统礼仪。而很多人喜欢喝茶养生，喝茶也有能降血压和血糖的说法。高血压和高血糖常常见的，控制好血压、血糖有很多方法，其中一个就是饮食控制。

　　广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任吴辉教授解释，茶里会有一些茶叶中的成分，其中最受大家关注的就是一些植物抗氧化物质，如茶多酚。这是一种抗氧化性能非常好的物质，在一些动物实验和细胞试验中发现它有一定的降血压和降血糖作用。

　　三高人群除了可以饮茶之外，更可以尝试花茶或药茶，比如菊花茶、山楂茶、决明子茶、杜仲茶等。吴辉教授指出，这些茶品对降三高有一定的辅助作用。但仅靠茶而不吃药来降三高，是不可取的。如三高指征明显，还是需要药物治疗。

　　高血压、高血糖患者平时是可以喝一些茶水的，一些茶对于降血压、降血糖也有一定的作用。但是不可单单依靠茶叶来降血压和血糖，药物治疗还是主要手段，可不能盲目喝茶而耽误了病情，影响您的身体健康。

　　饮食方面的护理对于临床上的高血压患者而言，十分关键的。在确诊高血压疾病存在后，人们一定要自觉遵守相关的饮食原则，注意做好饮食的护理，以免不利于自身高血压疾病病情的控制。健康过大年，春节期间三高人士也要结合自身实际，选择一些适宜的锻炼方式进行规律锻炼，以辅助起到降压的作用。