杂粮、粗粮、全谷物是同一种东西吗？粗杂粮真的能降低癌症风险吗？
最近，一个90后小伙因注重养生上了微博热搜。
他从不吃零食（我也不吃）；
从来不点外卖（请问，地球人？）；
没事挖挖野菜吃（你牛）！
那些还在用枸杞泡水喝的90后养生大军，看到这一条更是瑟瑟发抖：
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- 标签：内田美奈子
- 编辑：梦雪
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