皮肤衰老从25岁开始，尤其是身体的这个部位！

皮肤衰老从25岁开始

远离强烈日晒和PM2.5对皮肤的侵害

江苏省人民医院皮肤科主任医师 尹志强

一提到皮肤衰老，很多人觉得自己还年轻，这个问题离自己还很遥远。但有时我们看到，一些中青年人的脸上也会长老年斑。这是因为人的皮肤尤其是暴露部位，经常接受阳光紫外线照射，很容易比其他部位提前进入衰老程序。

一般认为，25岁是个标志性年龄，绝大多数人在这个年龄皮肤开始走向自然老化。而暴露、非防晒部位因为自然老化和光老化的共同作用，皮肤会更早开始衰老。

皮肤抗氧化能力比其他器官弱

25岁以后的皮肤，除了保湿、防晒，最需要做的就是抗氧化。我们的身体生理代谢过程中会有很多副产物，其中有一类反应性分子物质（RMS）通常被称为自由基或氧化剂。当RMS浓度超过一定的阈值时，身体中的细胞将会受到伤害和破坏。但我们的身体是强大的，能够在一定程度上自行中和RMS，从而限制其损害。

然而我们的皮肤若接触污染物以及紫外线照射都能够产生额外的氧化剂，这就超过身体的清除能力了。结果这些漏网的RMS对我们的皮肤持续造成伤害，引起皮肤的早期衰老乃至导致皮肤癌的发生。

烈日和PM2.5都会加速皮肤氧化伤害

现在研究还发现，污染尤其是空气中的PM2.5，它被吸入呼吸道后，可以沉积在肺泡中，然后转移到毛细血管中，再通过血液循环分配到所有器官，包括人体最大的器官皮肤。

PM2.5通常与有毒化学物质如重金属或多环芳烃有关，一些光反应性多环芳烃在长波紫外线暴露下会引起强烈的氧化应激反应。也就是说，空气污染和紫外线有协同作用，会一起增强对皮肤的氧化伤害。

因此，25岁以后，除了要一如既往地做好保湿工作外，为了延缓皮肤尤其是暴露部位皮肤的老化，我们还要做到严格防晒，减少紫外线辐射皮肤产生的氧化剂，也可以外用抗氧化剂来直接对抗氧化应激对皮肤的损伤。在寒冷的冬季，我们还要做好防雾霾工作，这对皮肤健康同样非常重要。

编辑 || 楚超 李娜

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