田中医保健食谱 春季养生药膳推荐

　　材料:丝藻、海珊瑚、海带芽、海带片、青海苔、羊栖菜、紫菜、白木耳各1钱。海菜类可清热解毒、止咳化痰、利尿消肿、调节甲状腺分泌，也可降血压、血脂、血糖、降胆固醇等作用。作用:调节内分泌，强健骨质，降低胆固醇。

　　材料:白萝卜半条、红萝卜1/4条、丸子2两。萝卜性凉，可清热解毒、帮助消化、止咳化痰、促血循。虚寒体质者多加姜来平衡其寒凉性，也不宜多吃。吃补药期间不宜吃萝卜，以免降低药效。作用:降血压血脂，化痰消积滞，增加钙质吸收