女性养生:春季女性养颜保健的饮食须知
养颜美容一直是女性不变的话题,并且美容的方法也越来越多。不过,饮食养颜美容是最科学安全的方法之一,千万别错过了。在春暖花开的此时就来一起看看吃什么可以养颜保健吧。
香蕉。卡里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合美丽双腿的营养需求。
苹果。它的钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶,可解决便秘,清肠胃之后,下半身就会轻盈不少。
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