孕妇春天饮食的六大注意事项

　　]春天，气候比较干燥，人们容易上火。加之气候多变，病毒和细菌在春天繁殖和得特别快，如果体质不强，孕妇很容易被病毒和细菌入侵。那么，孕妇春天的饮食需要注意些什么呢?

　　大原则方向来说，春天，饮食应减酸增甘，健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。

　　最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温，而春天气候忽冷忽热，韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服，可治疗孕妇恶心、等孕吐反应。

　　鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙，可能会造成胎儿高血钙症。

　　春天气候多变，食物很容易发生霉变，孕妇要远离霉变食品，防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。

　　#童颜趣语#昨晚把儿子哄后，回卧室准备睡觉。“爸爸”儿子叫道，“小牛牛渴啦”“你不是刚喝过了嘛？快睡，已经关灯啦!”5分钟后…“爸爸！想喝水，你就给我拿杯水好吗？” “刚才不是说过了嘛明天再喝！你再叫我揍你！” 又一个五分钟…“爸爸！又怎么啦？”“你过来揍我的时候一定要带杯水。”

　　#营养#【蜜汁烤翅】鸡翅放在入较深的容器里，加料酒、生抽、糖盐少许，姜片、加几滴香油，腌一小时；烤箱预热180度左右，鸡翅放入烤盘，上下火烤15分钟，拿出来刷上层蜂蜜；放入烤箱烤20分钟，拿出来翻个面，再烤20分钟，补刷蜂蜜再烤5分钟，到鸡翅金黄即可。