适合孕妇用的护肤品 春季护肤勿忘饮食调理

　　进入到春季，日光中的紫外线开始增强，再加上寒暖交替，极容易造成身体不适。身体的变化容易让肌肤加速老化，因此在春季想要拥有好肌肤，以下这3件事最好别做。1、生活不规律昼夜昼夜、生活不规律容易导致

　　进入到春季，日光中的紫外线开始增强，再加上寒暖交替，极容易造成身体不适。身体的变化容易让肌肤加速老化，因此在春季想要拥有好肌肤，以下这3件事最好别做。

　　昼夜、生活不规律容易导致体内的褪黑色素、生长激素不能良好分泌，容易陷入肌肤老化的恶性循环中。生长激素对于肌肤的新陈代谢来说具有重要的影响，能够皮肤持续细嫩。但这些激素只有在人体处于深度睡眠时才会分泌，不管是浅眠还是到了早上才睡的人都无法良好分泌，因此，睡不好觉的人很容易有肌肤老化的。

　　如何才能睡个好觉?首先，对咖啡因的人到了夜间不要喝含咖啡因的饮料，以免影响睡眠;其次，早上生物钟起床，让褪黑色素正常分泌;最后，到了晚上不要长期使用电子产品，白天尽量进行充分的活动，以晚上有好的睡眠质量。

　　人的肠道很容易受到睡眠和压力的影响，对于护肤来说，不仅要外在护理，更要注意“肠健康”，内部才是护肤的根本。只要调整好体内，不但身体不会变胖，皮肤也能保持在水润美肌的状态下，反之，如果不重视肠道的调整，不管用多好的化妆品吃多少保健品，也都是没用的。

　　要为自己设计一个有助于调整肠道平衡的食谱，现代多很少吃对于肠道健康有良好影响的蔬菜和发酵食物，这应当有针对性地摄取。另外饮食最好以清淡为主，因为盐分和其他调味料，包括食品添加剂都会增加身体负担，影响食物美肌效果。

　　因此即使每天都很繁忙的上班族应当尽量自己在家烹饪，尽量少吃吃营养不均衡的快餐，更不要吸烟喝酒，这些行为都极容易让肌肤老化。

　　春季干燥是皮肤出现皱纹、色斑、细屑和瘙痒的根本原因，由于春季阳光中的紫外线会突然增多，很容易夺取肌肤中的水分，很容易出现没有症状的皮肤干燥。如果忽略肌肤保湿，不但化妆的效果差强人意，而且皮肤抵抗外部的能力也会大幅下降，肌肤容易因花粉过敏变得瘙痒难忍，老化程度也会大大加深。

　　因此，春季应对肌肤干燥可要打起一点不输冬季的劲头，但在选择护肤品时要注意不是一味往脸上抹油脂含量较多的润肤膏，而是综合考虑皮肤的平衡并充分补水。使用亲润大米系列产品是不错的选择，怀孕后的女性也适合使用。一般无论如何保养皮肤都干燥的人，实际上都是因为皮肤中的水分不足，因此需要注意肌肤水分的即使补充。

　　一年之肌在于春，来到这个生气盎然的季节，希望自己的肌肤能美丽如同复苏的春天般旖旎绽放，上述所提到的护肤三件事需要认真做好。春季春暖花开，让你美丽的肌肤也复苏吧。