春季养生秘诀公开 9种“伪健康”食物要慎吃
]每个人都希望自己能够健健康康,然而随着职场、生态的压力越来越大,健康问题时常容易被忽视...
每个人都希望自己能够健健康康,然而随着职场、生态的压力越来越大,健康问题时常容易被忽视。都说一天之计在于晨,一年之计在于春,对于保养身体健康养生,春季也是首选季节。
本期《美丽课堂》就围绕春季养生,和大家盘点一下那些会毁掉我们健康的实物。
不要以为小小的寿司就不含热量,一个简单的寿司卷包含超过500卡里的热量。尽量避免选择类似天妇罗、奶油干酪、碎奶酪或辛辣的梅奥酱等。
蛋白质棒看似常健康的零食替代品,其实它们包含了2倍于一块布朗尼巧克力的脂肪和碳水化合物。
1/2杯干果含有超过100卡里的热量。比起干果,专家更食用新鲜或者冷冻水果。水果可以选择更大的,热量却很低,更易产生饱腹感。
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>
友情链接