红酒养生每天什么时候喝最好？

　　自古以来，睡前饮酒作为的方法之一，在民间广为流传。研究表明，少量酒精对大脑起作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你还在为失眠而发愁吗？不如每天睡前来一杯葡萄酒吧！

　　与其他酒类不同，红酒由于是有葡萄酿造，其中还有还含有葡萄多酚和睡眠辅助激素——褪黑素。

　　睡前喝一杯红酒，可以舒缓身体压力、调节情绪，还能辅助睡眠，所谓好处多多。

　　但必须注意的是，红酒也含有酒精，喝得太多反而会影响睡眠质量以至损害身体健康，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜，切莫贪杯。