食疗养生指南：春季饮食平补清补必吃六大菜谱

　　春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。这样才能身体顺利地调整，更快地适应春季的气温、湿度和其他的变化，并且在调整的过程中，减低出现肠胃不适、疲倦困乏的可能性。下面是一些食谱介绍。

　　备好银耳，梨，红枣，提早一晚将银耳去蒂泡制好备用。砂锅加水，将红枣去核下锅，再将泡制好的银耳下锅，上盖，大火煮开转小火焖煮至有稠感。共6页: 上一页123456下一页★★★ 友情提示：点击图片可进入下一页 ★★★