春季半功倍的瘦身养生食谱

　　一年之计在于春。春季便是养生排毒减肥的最好时机，运动、按摩、瑜伽的方法很多，但依据季节的不同，我们应该采取更有效的方式来减肥一定会事半功倍，那么现在的春季最好通过饮食方式来减肥，下面向大家推荐春季养生排毒减肥食谱。

　　1、早春时期，为冬春交换之时，气温仍然寒冷，但是在人体内消耗的热量较多，所以宜于偏于温热的食物。

　　将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净，龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净，莲子肉去心，保留红棕色莲子衣，姜去皮切两片，大枣去核，瓦煲内放入适量清水，先用武火煲至水沸，然后放入