春季减肥饮食 4种食物助你减减减

　　红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢，而且能让皮肤变得更好。

　　它有助于把体内积聚下来的废物排出体外，的新陈代谢功能得到改善，而在体内积聚下来的多余脂肪就可以作为能量得到燃烧。

　　香蕉卡里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。但是要注意，香蕉热量不低，每根香蕉则含80至100千卡热量（1碗白米饭含有约200千卡的热量）。