春季五款适合食疗养生的食物吃得又健康
花旗参乌鸡汤:这道常见的养生鸡汤的材料是乌鸡1只,花旗参5克,红枣5克,桂圆5颗,姜2片,枸杞1小把。用瓦锅将乌鸡焯水一次,重新加水,放入全部材料,用大火煮一个小时候,改用叙炖煮1小时,即可成。这道汤具有滋阴养颜的作用,同时可以活血补气,是春季食疗养生的首眩
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