菠萝是最好的春季养生水果：祛斑防癌

　　凤梨又称菠萝，通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美味多汁，无人不爱，好处多不胜数。

　　抗氧化剂：抗氧化剂非常重要，能对抗身体细胞的基，有助预防很多疾病，如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。

　　癌症：菠萝蕴含丰富的抗氧化剂，能对抗损害细胞的基，从而预防多种可能人体的不同类型癌症。

　　防寒：菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素，能对抗病毒和感染。伤风、咳嗽时，服药并菠萝有助加速痊愈。

　　增强骨骼：矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁能提供每天所需的73%锰。

　　黄斑变性：黄斑变性是一种疾病，可导致成年人失去视力，令他们无法阅读和正确识别对象，原因是视网膜受到。菠萝的β-胡萝卜素有助视力，应经常食用。

　　抗炎：菠萝含抗炎功能，能预防关节炎，并增强骨骼。鼻窦炎、咽喉痛、痛风、肿胀。菠萝的菠萝酵素有助预防鼻窦炎、咽喉痛、痛风和肿胀。

　　菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、或者头痛、头昏、皮肤潮红、发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。

　　挑选菠萝要注意色、香、味三方面：果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟，色泽已经由黄转褐，果身边软，溢出浓香的便是果实成熟了，捏一捏果实，如果有汁液溢出就说明果实已经变质，不可以再食用了。

　　43岁韩国男演员安在旭宣布将于6月1日迎娶比自己小11岁的音乐剧演员女友崔贤珠。3月31日下午,安在旭在粉丝站留言宣布结婚消息。安在旭留言说“我要结婚了,婚礼的日子也终于定下了。

　　近日，由云南腾冲县人民主办的“中国人的心灵故乡——腾冲县旅游招商推介会”在重庆凯宾斯基酒店顺利举办。会上200余家知名投资商、旅行商和主流代表应邀出席；腾冲县委宣传部、腾冲县经济开发区……

　　3月31日深夜,在云阳县人和街道,重庆蜂谷美地生态养蜂有限公司董事长夏晓华还在挨个检查蜂箱。“武隆有个客户晚上9点多在网上订了100个蜂箱,明天一早就要发过去。”

　　一季度股指的一飞冲天延续到4月。4月的首个交易日，沪指震荡上扬，一扫前一天下跌阴霾，权重与题材股携手并进，再现百股涨停一幕。沪指最终以62.39点涨幅，完成了对3800点整数关口的完美跨越，实现4