春天养肝要注意这4点春季养肝饮食吃什么好？

　　现代人逐渐开始注重养生，而春季作为养肝的好季节，特别是患有肝脏疾病的人群，该如何养肝呢？养肝有什么方法呢？

　　俗话说一年之计在于春，想要肝脏更好，在饮食上选对食物搭配，也是一个不错的方法。

　　米加水煮开后放入荠菜，大火转小火熬成粥。每日食1~2碗。此粥有凉血止血、清肝明目的作用。

　　将白米与胡萝卜放入水中煮成粥，早、晚食用。此粥有消除烦躁和降低血压的作用。