痛经注意三大并发症患者朋友吃四种食物好

　　痛经是很多女性熟悉的感觉，在每个月的那几天，感觉到像是在鬼门关走了一趟。专家指出痛经像是一把利刃，给女性的身体带来严重的危害，让她们的生活备受影响，所以要熟悉疾病的相关情况。那么，痛经的并发症有哪些？

　　1、经期中剧烈活动。不注意风寒湿冷，或体质虚弱，或对疼痛较为，痛阈值降低，均容易引起痛经。

　　2、因素占重要地位。其中包括紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定等。对内在、外在刺激过度也是其中之一。

　　3、卵巢内分泌因素。痛经多发生于有排卵周期，又因口服避孕药排卵可以治疗痛经，都说明痛经与卵巢内分泌有关。

　　1、盆腔炎症：下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时候伴坠胀感。生殖道畸形：子宫体太过前倾、横隔等机械性堵塞，使月经血外流不畅，积血而引发痛经。

　　2、子宫内膜异位症：常发于30～45岁的中年女性，因子宫内膜跑到子宫之外之处“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血，因为不流出体外，刺激周边组织，引发子宫肌收缩或组织纤维化而引发痛经。

　　3、子宫肌瘤：痛经不是子宫肌瘤的主要症状但黏膜下肌瘤在月经期可因刺激子宫收缩而发生痉挛性疼痛。患者多伴有月经过多、经期延长或不规则流血盆腔检查可发现子宫不同程度增大，表面光滑或有结节状突起。

　　胡萝卜。也许很多人都不知道其实胡萝卜是补血的佳品，我国中医认为，胡萝卜无论是生吃或者是煮熟了吃都有很好的补血作用。而且一些因为积劳成疾、老幼体虚的人群都适合吃胡萝卜补血。

　　龙眼肉。这种补血的食物在民间可谓常的有名，一般家庭要补血它很对是首选，它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。

　　榴莲。很多人说到榴莲就会一脸嫌弃，但你知道吗？榴莲有效的缓解女性痛经的情况，还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。

　　红豆。红豆也是具有丰富的铁元素，不仅仅具有补血的效果，还可以消除水肿和降低血脂肪，都是可以起到缓解痛经的功效。

　　一、酸涩的食物：女性痛经要避免吃酸涩食物。酸性食品味酸性寒，具有固涩的作用，能够使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，所以痛经患者要忌食这类食物。酸性食物包括泡菜、酸枣、米醋、酸辣菜、芒果、杏子、李子、杨梅、石榴、青梅、草莓、杨桃、樱桃、柠檬等。

　　二、生冷寒凉的食物：痛经患者不能吃生冷寒凉的食物。女性朋友平时或经期，如果食用寒凉生冷食品，血为寒凝，会导致血行受阻，不通则痛，导致痛经；如果多吃这类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝而导致痛经。

　　三、刺激性的食物：痛经患者要避免吃刺激性的食物。有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫导致的。如果这类病人再吃辛辣刺激性的食物，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

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