春季幼儿多发疾病你知道如何预防了么？

　　冬去春来，阳气升发，往往会引起旧病复发和各种病毒、细菌的，如流感、、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。

　　所以，要适应气候的变化，注意防寒和身体锻炼，以增强抵抗疾病的能力。特别是小孩子，一定要多注意。

　　勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

　　家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。

　　在幼儿园时，幼儿园需要准备多种多样的、色香味俱全的营养食谱，力求小孩获得足够的蛋白质和维生素，满足小孩的生长需要。

　　在家里，父母应该在家中为孩子提供合理的，具有营养价值的正餐，要跟幼儿园的伙食同步，鼓励孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强孩子的抵抗力。

　　小孩子在幼儿园要每天有足够的户外活动时间，让孩子得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。

　　春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。

　　钙类补充来源：芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等，还有骨头汤也是含钙量相当丰富的。

　　春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。

　　——纤维素和各种维生素，再次是具有特 殊结构的有机化合物，如 芳香物质、 氨基等；

　　春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。

　　二是尽量多吃些含维生素c的蔬 菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。返回搜狐，查看更多