8日起新一股冷空气袭来

　　预计，8日下午起受较强度冷空气影响，我市自北向南气温逐渐下降，并伴有分散小雨，过程气温下降5到7度，天气转冷。12日早晨出现过程最低气温：北部9到10度、南部11到12度。另外，我市陆地偏北风4级，沿海海面偏北大风6到7级、阵风8级。

　　湛江气象台2月6日早晨发布：今天白天到夜间，晴转多云，偏东风2到3级，气温17到24度，相对湿度60%到95%。早晚凉爽，昼夜温差大，要注意适时增减衣物。

　　预计，8日白天起受冷空气南下影响。具体预报如下：7日：多云，气温17℃-22℃；8日：多云到阴天，有小雨，气温15℃-24℃；9日：分散小雨转多云，气温10℃-18℃；10日：晴到多云，气温9℃-19℃；11日：晴间多云，气温9℃-21℃。

　　预计，7日，西部市县多云到阴天，有分散小雨和（轻）雾，东部市县多云有轻雾。最低气温：东部市县10℃～13℃，粤西南部市县16℃～19℃，其余市县13℃～15℃。8-9日，受新一股冷空气影响，粤北大部和粤西北部有小雨局部中雨，粤东多云到阴天，其余市县多云转分散小雨。全省气温逐步下降5～8℃。

　　2、早晚气温较低，请及时添加衣物，特别是老人、儿童和体弱病人需密切注意天气变化可能对健康造成的影响。

　　春季容易出现脾胃虚弱病症，同时，慢性胃炎和消化道溃疡也容易发作。春季饮食调养宜清淡可口，忌油腻辛辣，应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。宜多吃小白菜、青椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。宜多喝水，防止毒素损害肝脏。

　　据美国“MSN健康”网报道，春天是流感高发季节，稍不注意就可能中招，尤其是以下9类人。1.太过焦虑。2.经常吸烟。3.喜欢喝酒。4.长时间待在健身房。5.不好好洗手。6.依赖消毒液。7.与流感患者接触过密。8.过早服用防流感药物。

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