春季养生适宜户外运动

　　近日，沧浪助翼汇馆邀请苏州医结合医院的潘医生来汇馆开展主题为“春季养生知识”主题沙龙活动，25名残疾人积极参与。

　　一年之计在于春，春季是养生保健的重要季节，此次活动主要是为了进一步提高辖区残疾人的健康意识，努力做到“健康保健、防患于未然”。中，潘医生用通俗易懂的语言，深入浅出地对春季如何预防各类常患疾病进行了。他强调，春季肝气旺，大家要注意合理安排饮食，多食新鲜蔬菜水果，切勿熬夜，睡眠充足，保持良好的心态，不盲目吃药、保健品等，并大家春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，比如踏青、散步等，舒展身心，汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。随后，潘医生还介绍了中老年常见的疼痛疾病、慢性病的防治知识。

　　听完，残疾朋友们纷纷表示受益匪浅，学会了很多养生健康知识。此次，汇馆还借助的机会，在残疾朋友中间进行公益助残需求、残疾人康复需求、辅具需求、文化生活基本需求、家庭就业需求、生活便利化需求、满意度等多项需求调查，以便日后对接资源，提供有针对性的服务，为更好的开展残疾人服务工作打下良好的基础。今年，沧浪助翼汇馆将加大策划力度，丰富残疾人沙龙活动内容，加强汇馆与残疾人之间的沟通与交流。（李建霞）