患癌是“天注定”，还是“吃出来的”？

原标题：患癌是“天注定”，还是“吃出来的”？

“一半天注定”

• 每位肿瘤患者都会问一个问题：“我为什么会得这个病？”

• 人得肿瘤的原因，大致可以总结为“一半天注定，一半靠自己”。有一半肿瘤的发生是由于遗传因素导致的，或是目前的科学技术还没办法找到病因。对这一部分肿瘤的发生，我们确实无能为力。但还有一半肿瘤的发生，是由一些可改变的因素造成的，包括我们的饮食、生活方式、代谢性疾病、环境有毒有害物质暴露或感染等因素。
• “病从口入”的观点在中国老百姓中十分盛行，有许多人认为，大部分癌症是“吃出来”的。其实即便在可改变的因素当中，饮食因素也仅仅占10%左右。所以除了讨论吃什么防癌、吃什么致癌，需要关注的点还有很多很多。及早戒掉烟酒，增强运动，保持健康体重，避免接触有毒有害物质，按计划注射疫苗，至少可以降低1/3的肿瘤风险。还有，到了一定年龄开始定期进行肿瘤筛查，这样即便肿瘤发生，也能在早期发现，及时治疗。

这些食物“祸从口入”

但不可否认的是，确实有不少肿瘤是“祸从口入”。你可能想知道哪些食物和饮食习惯会导致肿瘤