自制健康美味午餐肉

用料：  前腿肉1000g（去皮肥瘦相间） 大葱半段 
        淀粉80g    面粉80g 
        鸡蛋1个    适量水（能将鸡蛋+淀粉+面粉溶解成稀糊糊即可)
        糖30g    盐30g     生抽30ml     植物油适量   红曲粉5g 

自制健康美味午餐肉的做法  

1. 猪肉先切小块再剁成泥； 

2. 大葱切碎末拌入多好的猪肉泥里；

3. 找一个干净盆放入面粉、淀粉、鸡蛋和水搅拌成面糊糊，稀一点； 

4. 将面糊倒入猪肉泥里拌匀，开始调味； 

5. 调好味的猪肉泥顺一个方向使劲搅，以增加肉馅的劲和粘度； 

6. 将准备装肉馅的玻璃盒（或其他容器）事先里面刷好油，以方便脱模； 

7. 搅拌好的猪肉泥装入玻璃饭盒，压实，盖上盖子入蒸锅，水开以后再蒸40分钟即可； 

8. 出锅的肉晾凉后脱模切片，吃之~~ 

9. 早餐切两片夹面包里或者放面条上面，就是最最美味的一餐~

小贴士
    所有调料的量没有那么严苛和绝对，最好自己跟着自己的感觉和经验来调，未必要照着我的来，毕竟自己最了解自己的口味~