红烧鲢鱼

红烧鲢鱼

 菜系及功效：鲁菜 脾调养食谱 补气食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺：红烧 

红烧鲢鱼的制作材料： 

主料：鲢鱼750克 

辅料：木耳(水发)50克 

调料： 

白砂糖8克,醋8克,料酒8克,酱油8克,盐8克,淀粉(玉米)8克,胡椒粉5克,味精5克,大葱15克,姜5克,大蒜（白皮）10克 

红烧鲢鱼的做法： 

1. 将鱼收拾干净，用刀在鱼身两侧剞十字花刀(深至鱼骨)； 

2. 将葱、姜、蒜切片； 

3. 木耳洗净； 

4. 将锅中放油烧热，把鱼下锅，炸至两面浅黄色时捞出，锅中余油倒出，留下许，把葱姜蒜放入稍炒，烹入料酒、酱油、添汤，以淹过鱼为宜，随即把鱼、木耳、味精、精盐、白糖、醋、胡椒粉放入锅中，烧开； 

5. 用小火慢烧，待鱼烧透，捞出放碟中，锅中勾入水淀粉，浇在鱼上即成。  

食物相克 

木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。 

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。 
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。,