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便秘别只会吃香蕉,它才最通便!每天吃一口,第二天拉出黑臭巨便
便秘一直是困扰我很久的问题,便秘的朋友才能理会我们这种拉不出来的痛苦。试过了很多方法,吃香蕉,喝酸奶,没有太好的效果,久而久之还都不再管用了。便秘别只会吃香蕉,它才最通便!每天吃一口,第二天拉出黑臭巨便!营养师大乔推荐我试试这种美食。用绿豆和板栗做的绿豆板栗泥。绿豆有清热解毒的功效,还是一种粗纤维的食材。栗子中含有丰富的不溶性膳食纤维对治疗便秘更有好效果。小编为大家分享的这道绿豆板栗泥大家喜欢吗?喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧!
绿豆板栗泥
配料:
绿豆 200克、板栗 适量、红糖 适量、黄油 少许
烹饪步骤:
1.将绿豆
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- 编辑:梦雪
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