低睾酮，会毁掉你的健身成果！

原标题：低睾酮，会毁掉你的健身成果！

我明明健身够努力了，

营养也安排上了，

为什么就是不长肌肉？”

在日常生活中，经常会听到增肌的

小伙伴发出类似这样的疑问。

如果你真的做到了“三分练，

七分吃”仍没效果，

也许你真的需要促睾了！

01

什么是睾酮素

睾酮(又称睾丸素、睾丸酮或睾甾酮)

是一种类固醇荷尔蒙

由男性的睾丸或女性的卵巢分泌

肾上腺亦分泌少量睾酮

它是主要的男性性激素及同化激素

正常的睾酮含量：

成年男性：14～25.4nmol/L

女性：1.3～2.8nmol/L

男童：<8.8nmol/L，女童：<0.7nmol/L

妊娠期：2.7～5.3nmol/L

02

睾酮素的作用

1.睾酮素可以降低体脂肪。

在人体中，