腌在缸中的蔬菜，一斤5块钱，配上两鸡蛋能刮肚中油，减肥正合适

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腌在缸中的蔬菜，一斤5块钱，配上两鸡蛋能刮肚中油，减肥正合适

天气暖和起来，我们的衣服也穿少了，身体的赘肉就无法躲藏，冬季养的肥肉肉，是时候露出来了。哈妹看着自己臃肿的身材，三层的双下巴，下足决心要减肥了。

减肥就是迈开腿和管住嘴，当我们管不着嘴的时候，我们可以吃减脂的食物，有利于加快我们身体脂肪的代谢，这个蔬菜是腌在缸的菜脯，咸萝卜干。

近年来，科学家发现萝卜干含胆碱物质，有利于减肥，以及它含有的一种叫糖化酶能分解食物中的淀粉等成分，能促进人体对营养物质的消化吸收，又能把致癌的亚硝胺分解掉。

跟着哈妹一起看看这道减肥消脂美食的做法吧，只需要搭配两个鸡蛋，刮油排毒又消脂，减肥的小姐姐一定不要错过哦！

菜脯煎蛋

配料:

菜脯粒4勺、鸡蛋3个、油适量

烹饪步骤:

1.三个鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀。

2.菜脯条（咸萝卜干）先切成细粒，我这个是请卖家帮忙切好的，非常的碎。

3.放入4勺菜脯粒搅匀。

4.搅匀后。

5.煎锅放入稍微多一点的油中小火加热。

6.舀入菜脯蛋液，可以适当调小火煎。

7.不到一分钟，表面蛋液显示稍凝固便可以翻面。

8.继续煎至两面金黄即可。前后不到三分钟。

9.美味出炉，赶紧开动啦！