静脉曲张有救了：巧用伸筋草治疗静脉曲张

原标题：静脉曲张有救了：巧用伸筋草治疗静脉曲张

中医认为，静脉曲张是患者先天禀赋不足，筋脉薄弱，加之久行久立，过度劳累，损伤筋脉，以致经脉不利，气血运行不畅，血壅于下，淤血阻滞脉络，日久交错盘曲而成。也有远行、劳累后，涉水淋雨，遭受寒湿，寒凝血脉，瘀滞筋脉络道而为病。

中医治疗静脉曲张，多以舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿为主。其实，民间以伸筋草为主，用药膳的方式治疗者，也比较有效果的。

伸筋草100克，瘦猪肉600克，当归20克，葱、姜、盐等调料适量。伸筋草洗净，以纱布包好，和瘦猪肉、当归一起，放锅内加足清水，放入生姜，先武火煮沸，再文火慢炖2小时，根据口味嗜好入调料共煮片刻，吃肉喝汤。隔日一剂，一周为一疗程。两个疗程后，即可见到明显效果。

伸筋草，又名狮子草，舒筋草。为石松科植物石松的干燥全草。性味甘平，无毒。入心，肾二经。可以舒展人的经络，用于体虚之人外受风寒湿邪，内侵血脉导致的肌肤麻木，以行气血通经络。除了炖肉，还可煎服。

将伸筋草在水里浸泡半小时，加水250毫升，浸泡30分钟后，先大火熬开，再改为小火煮10分钟后，就可以饮用。

很多人静脉曲张多是因为认识不够，或生活上不注意导致的。为了避免静脉曲张，建议肥胖者瘦身，过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉扩张加重。长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。

睡觉时最好采取左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环。妇女经期和孕期要给腿部特殊的关照，经常按摩腿部，帮助血液循环。睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面，方便血液回流，减少腿部压力。