有口臭很尴尬，平时多用它泡水喝，让你口气清新一整天

原标题：有口臭很尴尬，平时多用它泡水喝，让你口气清新一整天

口臭，简直是一种“有口难言”的尴尬，一张嘴就带来一股难闻的气味，和熟人兴致勃勃聊天时，人家却表情尴尬，步步退避；谈工作时，别人掩鼻皱眉；连最亲近的人也不愿“零距离”接触。

有趣的是，65%的人可以感知自己的口臭，另外35%的人需要别人委婉的告知。想要判断自己有没有口臭，教你一个最简单的判断方法：向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。

而会引起口臭的原因，除了口腔的问题外，很大一部分原因多是脾胃不和等造成。中医的说法为“上火”，通常是胃火大、积食或脾胃湿热，使胃气上逆而引起口臭。

那么，要清除口臭有什么方法呢？

中医建议，除了养成早晚刷牙的习惯外，饮食宜清淡，还要学会减压，避免压力太大。此外，平时还可以多用丁香茶叶泡水喝。丁香有“古代口香糖”的美誉，相传唐朝著名的宫廷诗人宋之问有口臭，每次晋见武则天时，一定先口含丁香，保持口气芬芳。丁香味辛性温，有散气效果，中医常用来健胃整肠。

步骤：取丁香茶叶3--5克，用开水冲泡5--10分钟，温热饮用，喝完后还可嚼嚼丁香茶叶，不仅能使口气清新，还能养护肠胃。