复工后，平时月薪上万的白领，都不愿意叫外卖了！

原标题：复工后，平时月薪上万的白领，都不愿意叫外卖了！

疫情渐渐好转的情况下

广州也开始复苏啦~

越来越多的小伙伴们

都要开始朝九晚五的生活

但是每天上班

午餐还是一个问题

很多人担心叫外卖还是有风险

选择自己带饭去上班

但是每天想着午餐做什么

又想吃好吃的又怕麻烦

别担心！小编今天就为大家推荐

几款电饭煲焖饭！

分分钟快手好味又方便！

番茄牛肉焖饭

番茄牛肉焖饭是小编的最爱

番茄的酸甜和牛肉的嫩滑

简直是午餐的上等之选~

而且还能缓解工作的紧张哦！

你以为很难做吗？

胖友们你们错了

只需要简单的食材

就可以吃到外面餐馆的味道!

食材：

米500g、牛肉300g、番茄1个、洋葱1/4个、料酒2勺子、盐1小勺。

制作步骤：

①将牛肉切薄片，加入料酒、小半勺盐腌制1小时以上。

②将番茄去皮切块、洋葱洗净切片备用。

③将牛肉、番茄、洋葱一同下锅，再加入少许盐和酱油。

充分运用好电饭煲的功能

只需要简单的操作

就可以打包一份美美的午餐啦

小编提醒一下

番茄去皮加入味道会更好哦~

土豆排骨焖饭

每天要给自己充分的营养

排骨土豆的搭配一定是最棒的选择

排骨的汤汁渗透到米饭中

加上土豆的香脆

想想都流口水

每天上班时间已经很累

电饭煲焖饭简直是上班族的福音

简单的食材只要短短的时间就可以

收获香喷喷的午饭啦~

食材：

主料：排骨500g、土豆1个、胡萝卜1个、青豆适量、大米适量

配料：葱段2g、姜片2g、辣酱3勺、耗油3勺、盐少许、酱油3勺

制作步骤：

1、先将排骨切成块，用清水洗净 装盘备用。

2、将土豆、胡萝卜去皮 ，洗净切成丁 青豆洗好 备用。

3、锅中加入少许底油，加入葱段炒出香味，下入排骨翻炒1分钟。

4、锅中加入3勺辣酱、3勺耗油、2勺盐、2勺酱油 炒匀。

5、锅中排骨炒2分钟，加入刚才切好的土豆丁，胡萝卜丁

6、电饭锅里加入大米，加水，把排骨倒入电饭锅中 定时40分钟，完成

小编温馨提示

排骨可以切小块一些方便焯熟

最好在电饭煲里焖久一点

土豆可以翻炒出香味

每天都让办公室的同事羡慕死啦~

鸡腿菇腊肠焖饭

每个广州人生命里最不能缺少的

就是腊肠啦~

腊肠的香味焖饭炒饭都是一绝

加上 鸡腿菇营养又鲜甜

这份鸡腿菇腊肠焖饭绝对是首选

只需要 大概20分钟

就可以搞定一顿香喷喷的午餐啦

作为一个美食爱好者

电饭煲焖饭包容了我的懒癌

每天都吃的超级爽

食材：

杏鲍菇200g、腊肠300g、大米500g、香葱一小条

制作步骤：

①将切好的鸡腿菇，加入少许盐、耗油，热油爆炒。

②淘好米，再将炒好的鸡腿菇、腊肠放入锅中，以水刚刚没过食材为宜。

③等饭煮好后，加入葱末搅拌均匀即可

小编提醒一下

鸡腿菇炒好之后最好滤一下油

因为它吸油很厉害哦

这样的话饭口感可能会有所影响

杂蔬虾仁焖饭

色香味俱全的午餐最能勾起食欲了

杂蔬虾仁焖饭又好看又好吃

而且还能摆拍哈

方便快捷有营养

虾仁的香味搭配胡萝卜玉米的鲜甜

还有青豆粒的爽口

这款焖饭口感丰富

而且很有食欲

赶紧动手做起来~

食材：

鲜虾300g、玉米100g、豌豆100g、、胡萝卜100g、豌豆100g、蚝油半汤勺、盐1小勺、糖1小勺、酱油1小勺、醋1小勺、胡椒粉1小勺。

制作步骤：

①将鲜虾去头剥皮，挑出虾线后加入酱油、醋、盐、糖腌制1小时以上。

②胡萝卜切成1cm