68岁前被诊断成肾癌，家人都认为判了死刑，可居然存活10年之久！

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生活水平提高，许多人都疾病也逐渐年轻化。更多的人加入健康、养成的群体。可这位老人在十年之前，一次体检中被诊断出肾癌。手术中直接切除掉一个肾。家人都感觉得了癌症，就像是判了死刑一样，剩下美好光景不多了。

但他并没有这么想，说：就算是癌症，也要坚强面对，敢于与病魔做斗争...

他并没有放弃自己人生，每天就当做没事的样子，该干啥做啥。每天过的开心快乐。如今身体在手术调养下，这已经患癌10年之久。许多人都说这是一个奇迹。想了解下这位68岁老人的抗癌、养生秘诀。

他说虽然我现在是一个肾。许多朋友都给他送很多营养食物、保健品。但是他在患癌期间，并没有吃任何补药，而全靠绿色饮食习惯调理修养。

为了抗癌他还在专家知道和科学知识上加以总结，给自自写了抗癌的食谱：每天都减少食用油腻的脂肪食物，像肉这样的食物不会超过一俩。

逐渐也养成了少食多餐的习惯。每顿吃起来，不挑食，搭配均匀，吃到7分饱。每天在睡觉时候，如果感觉肚子有点饿，吃点核桃仁食品来充饥，但从来不多食。

他平时很喜欢吃绿色蔬菜叶子，像白菜、青菜、西兰花....在食用的时候，总喜欢用开水清洗一下，不放任何调理，就拿起随口入肚子。

睡眠是最好调理修养方法。他除了晚上睡眠达到8小时左右，每天还养成午休的习惯。整个人看起来精神抖擞，并不像患病样子。

这位老人就在自己创作规律习惯下，居然活了十年之久。许多人感觉是一个奇迹。虽然疾病个人伤痛很大，但健康和长寿在于自己决定与选择。只要有好心态面对，相信任何困难在眼前都是弱小的。

希望更多癌患者能脱离肿瘤魔掌，活出未来自己！