梳子安神、勺子止痛、毛巾暖胃！3个小物件，用对了秒变养生神器

在平时生活中，大家难免会遇到一些身体的“小问题”，比如头痛、腰酸背痛、睡不好等等。

这些问题说大不大，但还挺影响正常生活的。

这时候，可以利用身边的一些“小物件”，把这些小毛病通通都赶跑，还能起到养生保健的作用。

比如，梳子、毛巾、勺子这些家家都有、处处可见的小物件，用对了能够“变废为宝”，秒变养生神器呢~

梳子：提神醒脑、缓解头痛

梳头，虽然看起来平平常常，其实蕴含着深刻的养生道理。

《黄帝内经》中就有“一日三篦，发须稠密”的说法，宋代《清异录》中也曾提到：“有二事乃养生大要，梳头、洗脚是也。”

中医认为，头为“诸阳之首”。

人体上的十二经脉、几十个穴位和十余个特定刺激区汇集于头部。这些经脉、穴位起着运行气血、抵御外邪、沟通表里上下的作用。

用梳子梳头，梳齿在头皮上摩擦产生电感应， 刺激头皮的神经末梢和毛细血管，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛。

那么，怎么梳理头发才能得到更好的养生效果呢？

1、时间

从理论上说，早上是人的阳气升发的时候， 在早上起床后梳头，能更有效地帮助气血循环，疏通经络。

但是，也不必拘泥于某个时间，有空常梳头，不仅可以提神醒脑，也能更好地维护自己的形象。

2、方法

梳头大家都会，但养生的梳头发还有有点讲究的呢~

首先，从前额开始向后梳，梳齿紧贴头皮部位；接着，头顶梳至后颈部。

注意：梳理头发时要让梳齿充分接触发根与头皮；用力要均匀，动作柔和，别伤头皮。

很多人还会有头痛的问题，可以通过梳头缓解：每天起床后和睡觉前，从前额过头顶梳至后颈部。开始时，每分钟梳25次左右，5分钟后逐渐加快速度，但用力要均匀，动作柔和，别伤头皮。

需要注意的是，这个方法只能缓解头痛，且因人而异，如果有啥不舒服的还是尽快到医院就诊。

最后提醒大家，不要选择过尖、过密或过疏的梳子。过尖容易划破头皮，过密容易夹住头发，过疏则达不到梳理目的。

勺子：缓解疼痛

用旧了的勺子随手就扔掉？

且慢！旧勺子其实有个大用处