柠檬和此物一起吃，相当于慢跑1小时，刮掉肠道油脂，体重慢慢降

对于一个精致的猪猪女孩而言，夏天必备的就是清凉解暑的冰镇奶茶了。可是喝奶茶又担心发胖，那么果茶就是最好的选择，我平时就会自己在家做一些柠檬蜂蜜茶，刚好缓解夏季带来的干燥和便秘。柠檬和此物一起吃，相当于慢跑1小时，刮掉肠道油脂，体重慢慢降。悄悄告诉大家，柠檬加上蜂蜜还有美白，刮油通便的作用，柠檬VC比较高，养颜，润喉，消食。做法还非常的简单，每次做好一大罐，想喝的时候就拿小勺子出来用冰水冲调就可以喝了，是不是特别的简单方便呢？赶紧来试试吧！

蜂蜜柠檬茶

配料：

柠檬 2-4个、蜂蜜 大概用量泡过柠檬就可以了

烹饪步骤：

1.准备好需要的材料（柠檬，蜂蜜，密封罐）

2.柠檬用盐水泡一下，大概半个钟，然后拿刷子刷洗去掉表层的腊脂，再用清水过一下拿出来擦干水分

3.把柠檬两边头去掉

4.把柠檬切开一片片，把里面的籽去点（去掉籽的作用是到时候泡出来的柠檬茶不会带苦味）

5.拿一个密封罐，提前洗干净，擦干里面的水分，记得罐子里面不能有水，然后把柠檬铺盖在里面，先铺一层然后到点蜂蜜，以此类推，一层柠檬一层蜂蜜，最后的蜂蜜要把柠檬都泡住，这样就不担心上面那些没泡到

烹饪小贴士：

1、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。蜂蜜在体内代谢为碱性成分，可中和血液中的酸性成分，可使人较快地解除疲劳，增进健康。2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。4、蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝。5、在服用退热药或含退热成分的感冒药时，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一-种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退热作用。 你还知道吃什么能够减肥吗？