狐大医 | 反复崴脚不是巧合！若出现这六种情况，请重视你的脚

出品 | 搜狐健康

作者 | 吴施楠

编辑 | 袁月

崴脚是生活中经常发生的“小意外”，很多人并不把它当回事儿，缓几天不疼了也就过去了。不过，这看似不严重的一次崴脚，很可能引起“恶性循环”。

小李同学是学校篮球队的队员，一个月前训练时不小心扭伤了脚，休息几天后有所好转，便没有放在心上，也没有去医院检查，就自行恢复了训练。好景不长，前几天比赛时，他的脚又扭伤了。这一次，小李的脚踝严重水肿，疼痛非常。

医生检查后告诉小李，他的踝关节韧带损伤并未愈合，导致踝关节稳定性下降，容易出现反复崴脚，需要手术治疗。

听到这个消息的小李完全不敢相信，崴脚怎么还要做手术？崴脚不会自己好吗？

处置不当，崴脚容易成“习惯”

（指导专家）

中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科副教授宋斌指出，踝关节是人体距离地面最近、负重最多的大关节。踝关节扭伤是一种常见损伤，尤其当人们跳起落地、下楼踩空、穿高跟鞋时最为多见。

据统计，踝关节扭伤占所有运动损伤的40%以上，又以足底向内的内翻位扭伤为主，这样容易损伤踝关节外侧韧带，约占80%。通常的症状有疼痛、活动受限，进而出现关节肿胀、皮下淤血。

大多数患者经过伤后冰敷、抬高、制动、加压包扎等治疗2