夏天这么喝水，肾脏、心脏都会“崩溃”！中招的人太多

喝水，看起来再简单不过的事了。

不过，这么简单的事，却常常有人做不好，套用一句俗套的话来说“水喝对了养生，喝错伤身”。

到了夏天，喝水又成了重头戏！

今天就给大家说说在喝水上经常容易犯的错~

喝水犯这3个错，太伤身！

1、猛灌水

都说多喝水好，于是不少人拿起水杯，就猛灌；还有些人，一整天都不记得喝水，好不容易记起来了，赶紧灌水......

如果你也是这样，千万打住！

因为一下子喝了太多水，肾脏就会收到“进水太多”的信号，从而加速排尿，这样你喝下的水会加速流失，没有足够时间送到身体各处。

一次急骤大量饮水，还可能引起水中毒