3种鱼千万少吃，1种致肝癌、1种招胃癌、还有1种毒似砒霜！再好吃也要忍住

常听人说，同一个世界同一个妈，连小时候说过（唬小孩）的话都差不多。比如：

• 你的压岁钱，我帮你存起来；

• 跨过别人的头，这个人长不高了；

• 吃一根油条两个鸡蛋，可以考100分；

• 多吃鱼的人，脑袋瓜更聪明……

你的压岁钱，我帮你存起来；

跨过别人的头，这个人长不高了；

吃一根油条两个鸡蛋，可以考100分；

诶，诶，诶，吃鱼这个，还真不是瞎说。

爱吃鱼的人，除了聪明，还……

一份来自美国的研究结果显示：

每周至少吃鱼一次的儿童，比很少吃鱼甚至不吃鱼的儿童睡眠更好，且智商分数高出四分之一。

这可能与鱼类富含ω-3脂肪酸有关。

而近来，多吃鱼的好处又添了一条：预防肠癌。

法国国际癌症研究署领导开展了一项国际联合研究发现，常年多吃鱼的人患肠癌的风险，比少吃或不吃者少12%。

此外，鱼肉里的维生素B12和其他营养成分丰富，有维护人体正常神经功能的作用，适量吃，有助于预防老年性抑郁症、老年痴呆的发生。

鱼那么好，不吃实在亏。然而，并不是所有鱼都适合吃的，比如接下来要谈到的3种鱼