狐大医 | 夏天防止宝宝长痱子，记住这三个词就够了

出品 | 搜狐健康

作者 | 北京中医药大学东方医院儿科 常明思、吴力群、王潇

编辑 | 胡鑫

夏天,它踏着烈日，风风火火地来了……然而我们的宝贝们又要面临热疹的困扰。

什么是热疹呢？

热疹，俗称热痱子，主要指在高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液潴留、汗液外渗周围组织而形成丘疹、水疱或脓疱。

当孩子身体周围温度过高时，皮肤上会出现红色的皮疹，肌肤凉爽后不久会消失。一般出现在容易出汗的部位，如：脸部、颈部、肘窝、腋窝等部位。主要为排汗功能尚未健全或体胖多汗的婴幼儿、幼童。所以宝宝长痱子，很是让家长们焦虑。

别着急，防止宝宝长痱子，记住3个词就行：降温、清洁、干燥

降温

1.气温较高时，室内保持通风，合理使用空调。使孩子脱离闷热环境。

2.早晚凉爽时外出活动，避免太阳直接照射宝贝皮肤。

3.宝贝要穿棉质、宽松、透气的衣物，孩子为纯阳之体，夏天避免穿着过多的衣物。

清洁

勤用温水洗澡，注意不要用冷水或凉毛巾擦拭，冷水刺激可导致汗腺口关闭，更易引发痱子。

干燥

保持皮肤干燥，宝贝大汗淋漓时及时擦干或更换衣物， 如果出现痱疹，局部可擦清凉的爽身粉、痱子粉，瘙痒明显时外用炉甘石剂涂擦止痒。

如果宝宝还是不小心出现比较严重的痱子，再给您出几个小妙招：

1.双花浴液洗澡，双花是指金银花和野菊花，各30g煎水15分钟左右备用，洗澡时加入水中泡洗5-10分钟，有清热解毒之功效。

2.新鲜荷叶1片，清水煮10分钟左右，荷叶水兑入温水中洗澡。

3.马齿觅15g，加水250ml煮开，文火煎10分钟，放至温凉后清洗患处，早晚各一次。

4.鲜冬瓜（带皮）、西瓜翠衣（西瓜皮）、绿豆，适量，炖汤服用，具有清暑益气的作用，帮助宝宝降体内之火。

另外，夏季宝宝长痱子，还需要特别注意的是：

1.避免搔抓，引起皮肤破损。勿用刺激性的肥皂擦洗。

2.爽身粉、痱子粉要在皮肤干爽时使用，切忌涂抹油类制剂。

3.不会翻身的小宝贝，一般都是固定的睡姿，要注意给宝宝们翻身，

4.出现大面积痱毒或瘙痒加剧，应及时到医院治疗。

总之，明白如何预防、处理宝宝长痱子，才能让宝贝们舒爽地度过这个夏天。