海带和它一起吃，效果不比慢跑差，专瘦腰腹腿，比节食强多了

我做什么事都是三分钟热度，唯独一件事不是，那就是在长胖的路上，从不曾停歇。

我总这样安慰自己：虽然不曾有一场说走就走的旅行，但至少有一个说胖就胖的体型。

那时候总觉得瘦身是最纠结的一件事，不吃饭饿得想打人，吃完饭又想打自己。

对于我这种喝凉水都长肉的易胖体质，别说瘦身了，光是控制体重不增长就已经耗尽我所有力气。

但是随着年龄增长，肥胖给身体带来的负担越来越明显，别人瘦身为了美，我瘦身纯粹为了健康，作为资深吃货，管住嘴有点难，那就从迈开腿下手吧，坚持每天户外慢跑1小时，加轻度节食，一段时间下来确实效果挺好。

不过最近一个月的连阴雨使得我迈不开腿，不得不管住嘴了，在瘦身经验丰富的闺蜜建议下，我每天用海带加一物煮汤，专瘦腰腹腿，亲测10天瘦了5斤，效果不比我慢跑时候差，一顿相当于慢跑1小时，而且比节食强多了。

它就是