一喝水就想尿尿，是肾不好吗？喝水多却没尿，又是咋回事？

来源 | 家庭医生（jtys1983）

柯大夫，我经常一喝完水就想上厕所，听别人说，这是肾不好的表现，请问真的是这样吗？

还有，我发现身边有些人喝水不少、尿却不多，这样算是好事吗？

家医柯大夫

有些人喝完水后很快就会有尿意，有些人喝完水后很长时间都没有尿意，都可能是正常的，这两种情况没有好坏之分。

水变成尿液，正常一般需要30~45分钟，但是由于尿的形成会受到诸多因素的影响，有些人会快一些，有些人会慢一些。

而且，变成尿之后，尿会储藏在膀胱中。所以，排尿是快是慢，还跟膀胱有关。

所以总结起来，主要的影响因素有以下几种：

1. 出汗量

天热时出汗多，体内的水会更多地以汗液的形式被排出，所以，夏天喝水多却排尿少，是很正常的现象。

而当气温降下来，或者你总是待在空调房里，汗液蒸发少了，大部分水分排泄的工作交给了肾脏，尿自然就多了。

2. 膀胱大小

膀胱小的人，储存尿液自然就少，一有尿很快就会刺激到膀胱而产生尿意，所以一喝水就想尿尿。

3. 括约肌松弛程度

有的人膀胱括约肌强大，收缩能力自如，有尿意也可以很轻易地憋住，可以很长时间不上厕所。

而有的人括约肌比较松弛，所以膀胱兜不住太多的尿液，一有尿就会急着想排。

4. 排尿习惯

有的人习惯憋尿，久而久之膀胱的敏感度就会有所下降，所以就会那么快产生尿意。

不过要提醒大家：憋尿不是啥好习惯，有的话要趁早改掉。

总而言之，如果你只是单纯的喝完水想尿，那应该没啥问题。

但如果不仅仅是喝了水想尿， 平时动不动也想尿，一天排尿超过8次，那就可能是尿频了。

尿频，还真不一定是肾的问题。 尿路感染、前列腺疾病、膀胱多动症、情绪异常（如焦虑、压力），都可能引起尿频。

所以，如果属于这种情况，那还是要尽快到正规医院检查、治疗。

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江鸟