胃胀不要怕，4种食物轻松缓解！（快收藏起来）

胃胀不要怕，4种食物轻松缓解！（快收藏起来）

胃胀，胀病之一。主证胀满、胃脘痛。引起胃胀的原因有各种各样，如，生活作息不规律，饮食不卫生等。

胃胀该怎么解决呢？

1、喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

2、嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

3、麦芽水

炒麦芽30g，用炒麦芽煮水饮服。麦芽味甘，性微温，功能消食、和胃。现代研究表明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用，故能助消化。另外，麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶，这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。

4、橘皮茶

用新鲜橘皮50g，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮。对轻微的胀气颇有疗效。