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床头千万别放这4样，致癌毁睡眠！换成这2样，关键时候能救命
晚上10点、11点，躺上床，闭上眼，很多人便开始自我催眠：快点睡，快点睡，明天还得早起上班/上学呢。
不知何时开始，原本用于放松和恢复精力的睡觉，开始变得艰难起来。不仅入睡难，还睡得不香。
睡眠质量差的原因有很多，心理、疾病，甚至环境都会有影响。
今天小编跟大家说说睡眠环境这一问题，譬如
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- 标签：lambert
- 编辑：梦雪
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